Tenha mais Força, Flexibilidade, Alívio das dores e Melhora da sua postura!
O seu studio de pilates em Volta Redonda – RJ
Você se sente cansada(o), com dores e sem disposição?
Você vai poder desfrutar dos incríveis benefícios do pilates no seu dia a dia! Nós somos o único studio de Pilates em Volta Redonda que oferece aulas de pilates conforme os padrões internacionais, utilizando muitos acessórios que compõem a programação da metodologia em aparelhos e solo.
Com ênfase na respiração, o Pilates é uma atividade de grandes resultados, ideal para quem quer alcançar 4 objetivos diferentes: força, flexibilidade, alívio das dores e melhora da postura, integrando corpo, mente e espírito.
Para quem é o Pilates
Mulheres
A falta de tônus muscular é uma das principais causas de problemas posturais nas mulheres, com o pilates é possivel corrigimos isso e muito mais, como força e flexibilidade para o dia-a-dia.
Homens
O organismo masculino tem diferenças em relação ao feminino que devem ser levadas em consideração principalmente com relação a postura, força e flexibilidade.
Gestantes
O parto e os cuidados com o bebê depois do nascimento exigem muito do nosso corpo, o pilates vai te ajudar a ter o condicionamento fisico necessário para realizar todas as atividades, e evitar dores...
Atletas
Para alcançar e manter seu nível competitivo, seu fisico precisa ser trabalhado por completo, nos 3 pilares do pilates, força, equilibrio e flexibilidade.
Idosos
A chegada da famosa "melhor idade" traz a necessidade de uma atenção especial ao nosso físico para que possamos manter nossas atividades do dia-a-dia o pilates ajuda muito a manter nossa força e equilibrio.
Reabilitação
A recuperação após um trauma físico ou até mesmo uma doença requer cuidados especiais com nosso corpo, o pilates ajuda a acelerar a recuperação e manter seu corpo pleno após a lesão.
Beneficios do Pilates
Entenda o que o pilates vai trazer para sua vida...
- Aumenta a resistência física
- Corrige e melhora a postura
- Diminui a ansiedade
- Melhora equilíbrio e coordenação motora
- Trata as dores na coluna
- Promove a resistência muscular e das articulações
- Melhora a respiração, concentração e combate o estresse
- Adequado para gestantes e idoso
- Combate a hipertensão arterial
- Ajuda no controle de peso
- Fortalece os músculos abdominais
- Aumenta significativamente a flexibilidade e mobilidade
Quem é o Dr. Litiany
Muito prazer eu sou fisioterapeuta formado à 15 anos, com especialidade em fisioterapia traumato-ortopédica, desportiva e acupuntura. Também instrutor de pilates é proprietário de um studio de pilates à 10 anos.
Apaixonado pela fisioterapia e pelo movimento, não pude ficar de longe do método pilates. Que pelos benefícios físicos e mentais conquistou destaque no cenário mundial, através de uma nova forma de tratar quem sofria de dores, promovendo qualidade de vida e a melhora das aptidões físicas para todas as idades.
Acredito demais no método pilates para reabilitação e atividade física de preferência. Por isso hoje me dedico com empenho nas minhas aulas e na formação de meus professores, para multiplicar estes benefícios para as pessoas que sofrem de dores e estão em declínio por falta de movimento.
Chegou a sua hora de experimentar a atividade que mais livra os pacientes da mesa de cirurgia da coluna vertebral e que devolve a qualidade de vida a quem antes estava sem esperança.
